Τραύμα Εγκατάλειψης

Ένα τεστ μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο να αντιληφθεί αν υπάρχει κάποιο θέμα στη ζωή του που βασίζεται σε τραυματική εμπειρία και χρειάζεται να αντιμετωπιστεί με κάποιο τρόπο. Δεν αποτελεί εργαλείο διάγνωσης, αλλά ένα βοηθητικό εργαλείο κατανόησης για το αν ένα θέμα συμπεριφοράς ή σχέσης χρειάζεται βαθύτερη ενασχόληση και αντιμετώπιση.

Οδηγίες: Διαβάστε προσεκτικά κάθε ερώτηση και απαντήστε πόσο πολύ έχετε απασχοληθεί με τη συγκεκριμένη κατάσταση στη ζωή σας.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ:

Επιλέξτε

«ποτέ» με 0 βαθμούς,
«σπάνια» με 1 βαθμό,
«Κάποιες φορές» με 2 βαθμούς,
«συχνά» με τρεις βαθμούς και
«πολύ συχνά» με 4 βαθμούς.

01. Βιώσατε εγκατάλειψη στη ζωή σας καθώς ένας ή περισσότεροι άνθρωποι σας άφησαν;

02. Βιώνατε εγκατάλειψη στη ζωή σας ως παιδί κάθε φορά που κάποιος από τους γονείς σας έπρεπε να φύγει από κοντά σας (π.χ. για εργασία) κι εσείς τότε νιώθατε ότι σας άφηνε μόνο σας, κάτι που σας ήταν πολύ δυσάρεστο;

03. Βιώσατε εγκατάλειψη μετά από το θάνατο ενός γονιού ή κοντινού σας προσώπου, ή μετά από την απομάκρυνσή του από εσάς λόγω άλλων λόγων, π.χ. διαζυγίου;

04. Νιώθετε ότι όταν οι άλλοι δε σας θέλουν, αυτό είναι δυσάρεστο και πιστεύετε πως δεν αξίζετε;

05. Σας είναι ιδιαίτερα δύσκολο συναισθηματικά να ζείτε μόνος σας;

06. Σας φαίνεται ασυνήθιστο όταν άλλοι άνθρωποι ενδιαφέρονται για εσάς και τα συναισθήματά σας;

07. Νιώθετε ότι αν οι άλλοι σας αφήσουν, δε θα καταφέρετε να ζήσετε ή/και η ζωή σας δεν θα είναι ωραία;

Scroll to Top